Imorgon ska jag börja med nya vanor. Ta bort dem gamla och välkomna in dem nya!
Idag orkar jag inte rikigt idag ska jag bara ta det som det kommer! Eftersom jag har börjat vakna så jäkla tidigt på morgonen så kan jag lika gärna börja äta ordentlig frukost!

Idag överträffade jag mig själv. Jag sov en heltimme längre än vanligt men ändå så är jag jävligt trött. Men då somna jag säkert gott ikväll!

Det jag ska ändra på är kommer börja lite lätt men sen ta det steg för steg!

- Dra ner på Kolhydrater, börja med mera långsamma kolhydrater. 
Innebär typ ta bort potatis, ris och pasta. Vitt bröd, bullar och kakor. Men det äter jag ändå inte eftersom jag är gluten allegiker så tål jag det inte så jag äter inte bröd längre över huvudtaget. om jag inte blir bjuden på något glutenfritt då kan jag inte tacka nej eftersom då har man tänkt på mig!

- Börja med mina dagliga promenader igen. Men det kommer komma automatiskt sen eftersom´jag troligtvis kommer att få gå till jobbet.

- Så fort jag börjat jobba ordentligt ska jag ta tillbaka mitt gymkort och börja träna med mamma!
Men nu ska jag försöka få ut henne och hunden på promenader iställt!

- Dra ner på läsk intag. Under vårat tak så dricks det en hel del läsk och det är en väldigt dålig vana!

- Äta mera protiener, men man kan faktiskt få snabba kolhydrater till att bli långsamma. Som potatis om man kokar dem först och rostar sen så blir det långsamma kolhydrater!

- Börja med havregrynsgröt igen!

- Äta ofta men lite. Eftersom jag har en tendes att glömma bort att äta. Jag äter inte mycket. Oftast brukar jag bara äta middag vilket är inte bra!

- Fortsätta att äta så mycket frukt som jag gör!

jag ska börja med att försöka hålla detta i en månad! Gör jag det så kan jag belöna mig själv sen!